Todo lo que necesitas para una oficina ergonómica – Review Geek

Tu silla de oficina es tu mejor amiga durante el día. También puede ser tu enemigo si es el equivocado. Escuche su espalda y piernas al ultimate del día y sabrá si está usando l. a. silla adecuada. Existen algunas diferencias significativas entre una silla de oficina estándar y una silla de escritorio ergonómica adecuada.

Las sillas de escritorio suelen ser relativamente cómodas y permiten ajustes menores, como moverse hacia arriba y hacia abajo a diferentes alturas. Sin embargo, una silla de escritorio ergonómica permite ajustes más significativos, como ángulos, alturas, ubicación de los reposabrazos y soporte lumbar.

Echa un vistazo a estas sillas de oficina ergonómicas para obtener el mejor apoyo mientras te sientas y trabajas.

A veces, mientras trabajamos en nuestro escritorio, solo queremos un cambio de escenario o una forma diferente de sentarnos. Incluso una silla ergonómica puede perder su encanto después de varias horas. Cuando necesite un descanso de l. a. pantalla y quiera cambiar a un buen libro durante 15 minutos o simplemente desee un lugar para relajarse con su computadora portátil fiel, considere agregar una silla de lectura en su oficina.

El sillón Churchill Accessory con otomana es l. a. solución perfecta. Se ofrece en lino azul, piel sintética negra y microfibra gris, y aporta un toque sofisticado a su oficina. Los angeles otomana es un buen toque, lo que permite un buen estiramiento de las piernas mientras escribe. Se limpia fácilmente y es un cambio de ritmo cómodo cuando l. a. oficina en casa pierde su emoción.

Mientras hace todo eso de pie, sus pies pueden pagar el precio. No vuelvas a sentarte. Solo protege tus pies. Para algunos, eso significa su par de zapatillas favoritas. Para otros, pruebe con una alfombrilla de escritorio diseñada para comodidad de los pies mientras están de pie en el lugar durante largos períodos.

Elija el soporte para monitor o portátil adecuado

Mantener las pantallas en el nivel correcto en un escritorio ayuda a reducir la tensión y el dolor en el cuello. Vivimos en un mundo en el que constantemente miramos las pantallas, ya sea en computadoras portátiles o teléfonos. Trabajar durante horas no es saludable para el cuello y los hombros.

Si lo que le preocupa es la vanidad, aquí hay otra razón para dejar de mirar la pantalla: las líneas en el cuello. Sí, las generaciones que están pegadas a sus pantallas pueden encontrar que sus cuellos se ven viejos antes de tiempo debido a la posición doblada constante. Levantar su computadora portátil al nivel de los ojos y luego usar un teclado inalámbrico para escribir reduce la necesidad de mirar hacia abajo.

Otra opción es un monitor separado que se conecta con su computadora portátil para que pueda escribir en el teclado de la computadora portátil mientras mira una pantalla a la altura de los ojos. Se necesita algo de tiempo para acostumbrarse si ha estado pegado al monitor de su computadora portátil durante años. Aún así, después de aproximadamente un día de mirar de frente a un monitor más grande en lugar de hacia abajo, se preguntará por qué no hizo el cambio antes.

Otra opción es usar un teclado inalámbrico, sostener la computadora portátil y disfrutar de múltiples pantallas. Para aquellos de nosotros que tenemos varias pestañas abiertas a lo largo del día, las pantallas múltiples son una herramienta beneficiosa. Realice algunos cambios por el bien de su comodidad y salud. Hay muchas cosas en el mundo actual de la tecnología que no podemos evitar. El dolor de cuello no debería ser uno de ellos.

A veces, la iluminación adecuada es la última de nuestras preocupaciones al crear un espacio de trabajo saludable. La cuestión es que la iluminación afecta nuestro día y nuestro entorno de trabajo. También afecta nuestra visión. Echa un vistazo a la iluminación una vez que tu escritorio y el espacio de la computadora estén configurados. ¿Hay una lámpara de techo que crea deslumbramiento o una lámpara de escritorio que has estado usando desde la universidad que realmente no te inspira? Pase tiempo en su oficina y piense en lo que funciona para usted. Algunas personas necesitan una luz brillante para seguir adelante, mientras que otras prefieren una luz suave y cálida para desestresarse. A continuación se presentan algunas excelentes opciones de iluminación para espacios de oficina.